長時間ADSをやっていても疲れない方法

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この時期になると新制限やら冬休みやら年末年始やらで家でぬくぬくとADSに勤しむ人は結構いるのではないでしょうか?
でもこの時期にPC長時間向いていると目がどうしても疲れてしまいます。。

目が疲れる大きな要因として「ブルーライト」があげられます。
紫外線と並ぶ有害な光線と言われています。
今回はそれを抑制する方法をご紹介します。

ブルーライトをカットする眼鏡やフィルター等商品はこの世にたくさん出ていますが正直いきなりそこまでする必要は無いと思います。

ディスプレイを右クリック「グラフィックプロパティ」→「ディスプレイ」→「色」で「青色」をマイナスにするだけ(無いパソコンもあると思いますが、フリーソフトでもあるので探してみてください)で、
見違えるようにディスプレイが優しくなっていきます。

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数千円かけて効果があるかも分からない商品に手を出すより、まずは騙されたと思ってこれを試してみてください。
きっと世界が変わります。

もちろん長時間見続けるのはやめて適度な休憩も必要です。
1時間おきに10分~15分の休憩が必要と言われています。

因みにAndroidアプリでもブルーライトカットできるものがあるのでそちらも試してみてください。
「ブルーライト」で検索すれば出てくると思います。

あとやや古典的ですが目薬もオススメです。ドラッグストアで数百円のものでもそれなりに効果あります。
是非試してみてください。


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